Atelier: Libérez la charge mentale
Présentation
Vos équipes doivent gérer des tâches multiples, remplir des objectifs, prendre des décisions complexes, jongler avec des priorités souvent changeantes. Ces contraintes cognitives, émotionnelles et organisationnelles pèsent sur vos collaborateurs. Cette charge mentale peut avoir un impact significatif sur le bien-être psychologique, la performance et la satisfaction au travail.
Lorsqu’elle devient excessive, elle se traduit par un niveau de stress élevé, le sentiment de ne jamais réussir à s’en sortir, une baisse de la productivité, etc.
Et si vous offriez une parenthèse, un temps de respiration à vos collaborateurs ?
L’Atelier « Libérez la charge mentale de vos collaborateurs » est peut-être une solution ?
J’ai imaginé cet atelier comme un espace de reconnexion avec des sensations simples, un lieu bienveillant pour se libérer du stress quotidien. Il s’agit de permettre à l’équipe de lâcher prise, à travers un univers différent, celui de l’Art.
En quoi ça consiste ?
Lors de cet atelier, votre équipe va plonger dans l’univers tactile, revenir à des sensations simples. Il s’agit de mettre le corps en action et de se laisser guider par ses gestes. Le contact avec la terre va éveiller les sens et favoriser le lâcher prise. La réalisation d’un contenant en argile va permettre de se délester du trop-plein émotionnel.
Au-delà de l’aspect artistique, cet atelier est l’opportunité d’offrir une respiration nécessaire à vos collaborateurs pour revenir au travail avec plus d’énergie et d’inspiration.
Comment ça se passe concrètement ?
Étape 1 : Accueil et présentation de la séance
Étape 2 : Rencontre avec la matière : découverte sensorielle en manipulant l’argile
Étape 3 : Création d’un contenant pour accueillir et mettre à distance ses émotions
Étape 4 : Temps d’échange : chaque participant partage avec le groupe sa rencontre avec la matière.
Comment j’accompagne les participants ?
Mon rôle est d’accompagner les participants dans toutes les étapes de la séance.
Ainsi, lors de la phase de rencontre avec l’argile, je guide les participants dans la préparation de la terre, leur montre les différentes techniques de modelage. Je les accompagne à accueillir les différentes émotions avec bienveillance.
Lors de la phase de création, je les conseille pour qu’ils puissent réaliser le contenant de leur choix. J’anime le temps d’échanges et accompagne chaque participant à verbaliser son ressenti.
Quels sont les bénéfices ?
Et si cette expérience sensorielle permettait à vos collaborateurs de mettre leurs préoccupations en pause ?
Peut-être qu’ils ressortiront de cet atelier apaisés. Peut-être que cette expérience créative leur permettra de trouver un nouveau souffle et peut-être même qu’ils ressentiront une certaine fierté d’avoir réalisé un modelage.
Qui sait ce que cet atelier provoquera ?
Les modalités
Cet atelier s’adapte à vos besoins. Pour pouvoir répondre au mieux à vos attentes, un échange avec le manager est conseillé.
Le nombre de participants maximum est de 12.
Durée : 3 heures.
L'atelier peut se dérouler dans vos locaux ou en dehors. Je peux vous proposer des lieux.
J'interviens en région parisienne.
Le tarif varie en fonction du lieu.
Cet atelier vous intéresse ? Contactez-moi pour qu'on en parle !
Nom: Laurence DESAMBER
Nom d'artiste : Lode
Numéro Siret : 751 691 122 00012
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